Як терміново забрати гази?
Як усунути здуття живота
- Немає продуктів, що викликають бродіння.
- На ніч випити трав'яний чай, що нормалізує травні процеси.
- Збільшити рухову активність.
- Робити дихальні вправи та просту зарядку.
- Приймати за необхідності препарати-абсорбенти.
Що зменшує метеоризм?
Зменшення порцій, а також скорочення в раціоні продуктів з високим вмістом солі та жиру (так-так, наш улюблений фастфуд, чіпси та шоколад…) допоможе зменшити симптоми метеоризму.